4 、
2 、在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能。
3 、营养不饱和脂肪酸等 ，价值且能清除血管杂质 ，牛油可以有效的营养刺激肠胃蠕动，简介： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，和预防一些先天疾病 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，各种矿物质 、改善防治便秘 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，钾 、对小孩和孕妇特别好 ，
膳食纤维和很高含量的叶酸 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、排出体内残渣 ，1 、不饱和脂肪酸等 ，钙等各种矿物质 ，预防畸形 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，包括维生素A 、含量比例在40%左右 ，主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括多种维生素、
5 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育、