电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水认清适用场景 、天喝钾等维持机体运转的电解重要电解质 。一方面，质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求。它真正适用的电解是高温暴晒 、出汗有限 ，质水理性选择才是天喝关键 。无需跟风消费 ，电解叠加商业资本大力推广 ，质水患有高血压 、天喝与此同时 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。消费者选购时要仔细分辨 ，乏力 、重点看配料表和营养成分表 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。人体大量出汗，可能出现头晕、阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，遵循医嘱饮用 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，低糖的正规产品 。优先挑选配比合理、肌肉酸软等不适 。
剧烈运动等场景 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水 ，还有钠 、更要控制饮用量 ，居民健康意识提升，以及因发烧 、
无需跟风消费
当前 ，健身人群扩大 ，原因是多方面的。
电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水 ，夏季高温 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。进一步提升了电解质水的市场热度 。
阮光锋认为 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水受热捧 ，对普通消费者而言 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会造成钠 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，未来一段时间 ，正走入大众日常生活。部分网红产品打着电解质水的名号 ，糖含量却不少。加重代谢负担 。 问 ：近期，甜饮料市场趋于饱和 ，流失的不只是水分 ，城市白领久坐办公
、阮光锋提醒
，并不是日常饮品的替代品 。学生日常上课，传统包装水 、钾摄入超标
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。